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卫生棉条主要分为两大类，一类是棉芯外侧有光滑导管包裹的导管式卫生棉条，另一类是无导管包裹的指推式棉条。指推式棉条更适合操作自如的熟手使用，而导管式棉条则新老皆宜。接下来以导管式卫生棉条为例来示范下具体的使用方法。
1、洗手
虽然导管式棉条的外侧有导管包裹，可以有效避免手指接触到棉芯从而污染棉条，但在使用卫生棉条时，好还是做好手部的洁净，以防止由于紧张等原因手指不慎触碰私处而造成细菌侵入。
2、拆开外包装
撕开卫生棉条的白色包装袋，注意在拆开时要轻轻将贴条揭开，尽量不要破坏外包装，可以把用过的卫生棉条放入包装袋内，这样就能避免垃圾桶被经血污染。
3、放松心情调整姿势
第一次使用卫生棉条难免会有些紧张，但是心情越紧张阴道口的肌肉就会收得越紧，棉条推入时也就不太顺利。所以在推入前大家要选择一个放松的姿势，坐在马桶两脚分开，或者双腿分开弯曲站立都可以。
4、找准位置将棉条推入体内
找准位置后拿捏住棉条导管的握柄处，把导管向上置入阴道口，当手指即将碰触到身体或自己感到有阻力时停止，把底部的导管完全推入，使棉芯顺着光滑的导管置入体内。后扔掉导管，部分拉绳留在阴道口外面。
棉条的存在感是检验卫生棉条放置的位置是否合适的标准，如果没有感觉到有异物感，那恭喜你成功了，如果感觉不太舒服，就说明卫生棉条放得还是有点浅，或者位置略有偏离，这时需要拔出旧棉条，再使用一支新棉条重新尝试。
