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阴部的皮肤与嘴唇的皮肤构造相似，非常娇嫩，需要一个透气的环境，如果封闭得太严实，湿气聚集，就容易滋生病菌，造成各种妇科炎症。卫生巾更换频率不是时间的事情，而是由量的事情来决定的。
有研究表明，两个小时不更换的卫生巾加上潮湿的环境就可以使细菌大量滋长，所以，卫生巾和卫生护垫一定要勤换，量少的时候也不例外。
卫生巾长时间不换有什么危害？
女性来月经的时候，身体较为脆弱，私处的免疫力会下降，若不做好细菌抵御工作，不保持私处的清洁卫生，细菌、病菌等就很容易入侵人体，引发阴道感染。
此时如果女性一张卫生巾用一天或半天，经血就很容易积蓄在卫生巾里，使得本来就潮湿阴暗的私处环境变得更潮湿、更阴暗，而这，就成为了细菌与病毒繁衍的良好基地，人体容易遭受病毒细菌的入侵。
卫生巾多久换一次才合适？
那么，卫生巾要多长时间换一次才合适？一般来说，女人每次来月经大概会持续3-7天，在月经期间，每天的月经量是不同的，因此“卫生巾多久换一次”要根据天数和经血量来定。
第1-2天：2小时换一次。一般经期的第一天和第二天的经血量是多的，建议白天每隔2小时就换一次卫生巾，晚上可以使用大码的卫生巾，以防止侧漏和闷热。
第3-4天：3-4小时换一次。到了月经期的第三天，经血量会逐渐减少，建议白天每隔3-4小时就换一张卫生巾。如果是量很少的朋友，可改用缩小版的卫生巾或护垫，防止私处闷热引发瘙痒。
第5-7天：到了第五天，经血量已经没多少了，不过女生们不要以为这样就可以不用换卫生巾哦，这个时期，建议还是要频繁换卫生护垫，以保持私处的干爽。
并不是说勤换卫生巾就不会得妇科病，换卫生巾因每个人的来量不停而定。如果你喜欢运动，运动量会比较多，那么就应该勤换些，否则汗水会混合在月经一起停留在卫生巾。流量多时好每隔2～3个小时换一次，流量少时也别超过4~5个小时。即使来例假了也要每天清洗外阴，越是经期越要重视清洗。使用更换前，一定要洗净双手，以免手上的病菌传播到卫生巾上。
小编这里提醒大家：皮肤敏感的人好用棉质网面卫生巾。不要在卫生间里放太多卫生巾。尽量穿纯棉内衣裤，并天天换洗。
